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Schlagwort-Archive: Training
Artikel: „Besser schlafen durch Sport“
Es ist eine Binsenweisheit: Wer regelmäßig Sport macht, lebt gesünder! Was vielen jedoch nicht bekannt ist: Sport erleichtert das Einschlafen. Das gilt jedoch nur dann, wenn Sie bestimmte Fehler beim Training vermeiden. Eine US-amerikanische Studie zeigt: Schon 150 Minuten moderate … Weiterlesen
Artikel: „Inflammaging und Sport: Die Rolle von Bewegung in der Prävention altersbedingter Entzündungsprozesse“ – DocMedicus
Bewegung senkt CRP-Werte – Beitrag hier ansehen
Artikel: Sport gegen Entzündungen – DGK – Die Deutsche Gesellschaft für Kardiologie
Laut der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie senkt regelmäßige körperliche Aktivität nachweislich Entzündungswerte im Blut und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. https://dgk.org/daten/do-bewegunginflammation-frei.pdf
In diesem Podcast erhältst du vielseitige Informationen aus 7 Studien, unter anderem die positive Auswirkung von Vitamin K2 auf Muskelkrämpfe:
https://amboss.podigee.io/153-studientelegramm
Webinar: „Nährstoffe und sportliche LEISTUNGSFÄHIGKEIT von Bernd Russ“
Die Leistungsfähigkeit ist abhängig von der Versorgung hochwertiger Nährstoffe Hier zum Webinar hier anmelden
Video: „Schnellere Regeneration dank Omega 3? – So hilft Omega 3 beim Sport“ – Prof. Dr. med. Clemens von Schacky | NaturMEDIZIN | QS24
Dr. Clemens von Schacky mit der klaren Aussage: „Kein Leben ohne Omega 3“ https://www.youtube.com/watch?v=Q4XT3DZwjBM