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Schlagwort-Archive: Vitamin K2
Video: Health Conversation – Vitamin K2 (mit Dr. Hogne Vik)
EQ Health Conversation mit Dr. Hogne Vik am 1.4.2026
Studie: „Menaquinone-7 supplementation improves arterial stiffness in healthy postmenopausal women. A double-blind randomised clinical trial“ – veröffentlich auf PubMed
Diese niederländische Langzeitstudie (Maastricht) ist eine Studie mit 244 Frauen im Alter von 55 bis 65 Jahren und zeigte, dass die tägliche Einnahme von 180 Mikrogramm Vitamin K2 (Menaquinon-7) die Gefäßsteifigkeit reduzierte und die Elastizität der Blutgefäße verbesserte, was Kalkablagerungen … Weiterlesen
Studie: „Vitamin K Intake and Atherosclerotic Cardiovascular Disease in the Danish Diet Cancer and Health Study“ – Journal of the American Heart Association (JAHA)
Diese Untersuchung zeigt, dass eine Ernährung mit hohem Vitamin-K2-Gehalt das Risiko für Krankenhausaufenthalte aufgrund von arteriosklerosebedingten Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 14 Prozent senken kann. Link: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.120.020551
Studie: „The effect of vitamin K2 supplementation on coronary artery disease in a randomized multicenter trial“ – European Heart Journal (AVADEC)
Diese Studie im European Heart Journal zeigt eine randomisierte, doppelt verblindete, multizentrische Studie untersuchte die Wirkung von Vitamin K2 (720 Mikrogramm/Tag) auf die Progression der Koronararterienverkalkung. Hochrisikopatienten mit einem CAC-Score ≥400 AU zeigten eine signifikant geringere Progression der Verkalkung, und … Weiterlesen
Studie: „Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam Study“
Diese Rotterdam Studie zeigte, dass eine höhere Aufnahme von Vitamin K2 mit einer 52-prozentigen Reduktion der Arterienverkalkung und einer 57-prozentigen Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Tod verbunden war.Link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15514282/
Webinar: „Vitalkraft für Wachstum & Entwicklung“ mit Eva Holzinger
Die Wichtigkeit von gesunder Ernährung und Nährstoffversorgung für die kindliche Entwicklung: Hier zum Webinar anmelden!
BUCH: „Vitamin K2 und das Calcium-Paradoxon“ von Kate Rhéaume-Bleue
Das Standardwerk, wenn es um die Vitamine K2 und D3 geht! Hier klicken um das Buch zu kaufen! Wie ein kaum bekanntes Vitamin Ihr Leben retten kannMillionen von Menschen nehmen für die Gesundheit ihrer Knochen Ergänzungsmittel mit Vitamin D und … Weiterlesen
Studie: „The effect of menaquinone-7 (vitamin K2) supplementation on osteocalcin carboxylation in healthy prepubertal children“ – PubMed
Diese Studie zeigt die Notwendigkeit der Versorgung mit Vitamin K2 bei Kindern: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19450370
In diesem Podcast erhältst du vielseitige Informationen aus 7 Studien, unter anderem die positive Auswirkung von Vitamin K2 auf Muskelkrämpfe:
https://amboss.podigee.io/153-studientelegramm
Studienbasierte Grundinfos zu den Vitaminen D3 / K2
In dieser Abhandlung findest du die studienbasierten Funktionsweisen und Interaktionen zwischen den Vitaminen K2 und D3: hier geht’s zum PDF Download